Saviez-vous que votre ventre héberge des millions de neurones et qu’il est le siège de vos émotions les plus profondes ? Stress, anxiété, non-dits… tout finit par s’y nouer, créant ce fameux bouillonnement intérieur qui perturbe votre relation à l’alimentation.
Lorsque votre ventre est sous tension émotionnelle, consciemment ou inconsciemment, vous cherchez malgré vous, un réconfort immédiat, un doudou. C’est là que l’alimentation émotionnelle entre en jeu : vous mangez pour apaiser une émotion, pour « remplir » un vide ou pour calmer un inconfort que vous n’arrivez pas/plus à exprimer. En dénouant physiquement ces tensions par le Amma, le but est de libérer votre esprit de ces pulsions pour retrouver une écoute sereine de vos besoins réels.
Apaiser votre ventre par le Amma, c’est vous offrir l’allié idéal pour retrouver légèreté et sérénité, à tout point de vue !
Principe
Le Amma, ancêtre du Shiatsu, est un art traditionnel japonais dont le nom signifie « calmer avec les mains ». Spécifiquement appliqué au ventre, ce soin vise à libérer les tensions accumulées pour relancer la libre circulation de l’énergie, relâcher les tensions et apaiser les émotions.
Cette technique consiste en un enchaînement précis de :
- pressions rythmées avec les pouces et les paumes,
- étirements doux de la zone abdominale,
- manœuvres de relâchement pour dénouer les « nœuds » du ventre.
Lors de ce soin, je travaille avec écoute et bienveillance pour adapter l’alternance des mouvements à mon ressenti.
Durée : 30 minutes
La pratique du Amma du ventre n’a pas de prétention médicale ou paramédicale. Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue pas à un quelconque acte/traitement médical.
Pour quoi ?
Sérénité et émotions apaisées
Votre ventre est le siège de votre système nerveux entérique, mais aussi il est aussi le nid de vos émotions. Chouchouter votre ventre Le Amma permet de :
- apaiser le bouillonnement intérieur : là où le stress s’efface, l’équilibre renaît.
- libérer les émotions bloquées qui pèsent sur votre quotidien.
- ramener une détente profonde.
- retrouver un sommeil de qualité en abaissant le niveau de tension globale.
Poids et digestion
Parce qu’optimiser le contenu de votre assiette ne fait pas tout, agir sur le ventre permet de :
- retrouver un meilleur confort digestif (transit, ballonnements, gaz, douleurs ) pour une sensation de légèreté.
- se reconnecter à ses sensations : un ventre apaisé communique mieux ses besoins (faim/satiété).
- débloquer la perte de poids en libérant les tensions qui freinent le métabolisme.
En résumé…
Le Amma du ventre est le complément idéal, voir indispensable, de votre prise en charge nutritionnelle.
Libérer physiquement et émotionnellement les blocages, c’est permettre à votre corps et à votre esprit de travailler à nouveau en synergie…
N’oubliez pas : un ventre détendu est la porte d’entrée à une alimentation sereine. Laissez votre ventre, votre corps et votre esprit respirer à nouveau !
Prenez rendez-vous, votre ventre vous remerciera !
Reconquérir votre poids durablement grâce à la synergie d'une alimentation intuitive et d'un ventre apaisé. 