Vous vous reconnaissez peut-être…

  • Vous savez ce qu’il faudrait manger… mais vous n’y arrivez pas ?
  • Vous tenez toute la journée… puis le soir la fatigue arrive et les craquages aussi ?
  • Vous êtes motivée pour ne plus craquer, mais les compulsions reviennent malgré vos bonnes intentions ?
  • Vous avez l’impression de lutter avec votre alimentation depuis toujours ?

Beaucoup de femmes vivent ce cycle : contrôle → craquage → culpabilité + mauvaise estime de soi → (re)prise de poids → nouveau contrôle… Et c’est épuisant.

… et si les craquages n’étaient pas un manque de volonté ?

✨️ Je commence mon accompagnement ! ✨

… et si votre ventre détenait une partie de la solution ?

Les craquages ne sont pas une faiblesse. Ils sont souvent le signal que le corps et les émotions ont besoin d’être écoutés autrement.

Diététicienne-Nutritionniste installée sur la côte sud des Landes depuis 2003, j’accompagne celles et ceux qui arrivent à mon cabinet avec un besoin vital d’apaisement et de légèreté.

J’aide les femmes à retrouver une relation plus douce avec leur corps en travaillant à la fois sur l’assiette et sur le ventre, siège de nos émotions !

Bien plus que des conseils alimentaires, je vous propose une synergie unique entre nutrition intuitive, libération corporelle (Shiatsu et Amma), et symbiose des compléments alimentaires. Je vous guide pas à pas pour apaiser ce qui crie en vous pour retrouver une silhouette avec laquelle vous vous sentez enfin bien, enfin vous !

✨️ Je commence mon accompagnement !✨

Si vous vous sentez…

  • prête à perdre du poids, mais fatiguée des régimes yoyo, impersonnels.
  • prisonnière d’un bouillonnement intérieur permanent, où le stress dirige vos journées.
  • le ventre noué et lourd, portant le poids de vos émotions…
  • à la recherche d’un « doudou » alimentaire quand l’anxiété / le trop-plein d’émotions monte.

Ensemble, cheminons vers…

  • votre perte de poids, en l’abordant enfin avec douceur, sans frustration ni combat.
  • votre silhouette, en apprenant à l’habiter avec bienveillance et légèreté.
  • votre ventre, pour libérer physiquement et émotionnellement les tensions et blocages.
  • votre relation à l’assiette, pour qu’elle redevienne une source de plaisir et de sérénité.

Quel que soit votre point de départ, je vous accompagne avec une approche douce et personnalisée, adaptée à vos besoins.

⬇️ Choisissez l’accompagnement qui vous correspond ⬇️

🍃 Perdre du poids sereinement

Retrouver un poids d’équilibre, sans régime ni frustration
👉 Je découvre

🍎 Préserver ma santé

Apaiser mon corps et retrouver un équilibre durable
👉 Je découvre

🤝 Réussir mon parcours bariatrique

Être accompagnée sereinement à chaque étape
👉 Je découvre

❄️ Retrouver des jambes légères

Soulager les sensations de lourdeur et retrouver du confort
👉 Je découvre

⚜️ Consultations au cabinet ou en visio ⚜️

selon ce qui vous convient le mieux.

✨️ Je commence mon accompagnement !✨

Témoignages

J’ai fait une très belle rencontre avec Alexandra !

Elle m’a fait perdre environ 10kg en 1 an. Sans frustration, avec des soins qui ont optimisé l’aspect de ma peau et de ma silhouette.

Aujourd’hui je continue à la voir pour un suivi et j’en suis toujours aussi contente. Merci Alexandra, tu es la meilleure !

Elodie

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