Contrôle VS lâcher prise

.

Laisse moi te parler de contrôle au sujet de :

  • ton poids,
  • l’image de ton corps,
  • ton alimentation,
  • tes émotions,

Bref, tout ce que tu tentes de contrôler, tant bien que mal, en pensant que cela te permettra d’être :

  • mieux dans ton corps,
  • en paix avec toi-même,
  • plus heureux(se)…

STOP !!!

Plus tu cherches à contrôler :

  • ⚠️ plus tu focalises sur « l’objet du délit » en te faisant des sacs de nœuds au cerveau (et pas que… dans ton corps aussi !!! 😥)… et ça ritournelle, ça ritournelle sans fin… voir sans faim (si tu vois ce que je veux dire !) 😳
  • ⚠️ plus tu te coupes de ce que tu ressens, en niant ce qui pourrait te faire plaisir, te faire du bien… tu passes à côté de toi, indirectement… et ouiiiiiiiiii ! 😒
  • ⚠️ plus tu utilises une énergie démesurée, décuplée… à t’y épuiser ! 😪
  • ⚠️ plus cela te donne l’impression que tu t’éloignes de ton objectif quand tu ne tiens pas les délais/chiffres/lignes de conduite que tu t’imposes… 🥺
  • ⚠️ plus tu es à fleur de peau, quitte à démarrer au quart de tour pour 3 fois rien, tel un volcan en sommeil qui peut se réveiller à n’importe quel moment… imprévisible ! ⛰😫🌋

Au final, plus tu cherches à contrôler plus cela t’échappe (si si, regarde bien… sois objectif(ve) ! 🤪)… et ça, ça c’est agaçant, épuisant, n’est-ce pas ?!?

ALORS COOOOOOOOL…

  • ✨ Respire un bon coup… 🤗
  • ✨ Lâche prise… (ce qui ne veut pas dire laisser tomber !!! 🙃)
  • ✨ Souris… 😁
  • ✨ et VIS ! 🥳

Je vois trop souvent en consultation des personnes qui cherchent à TOUT contrôler pour atteindre leur(s) objectif(s)… elles pensent que c’est mieux ainsi, voir que c’est la SEULE solution… 😱

Sauf que le CONTRÔLE… c’est comme la PERFECTION, c’est une arnaque, une illusion !

➡ Tu as un objectif spécifique, mesurable, atteignable, réalisable… OK ! ✅

C’est LE POINT DE DÉPART ! 👍

Maintenant, laisse moi t’aider pour :

  • ✨ mettre en place des actions concrètes, réfléchies, et surtout non contraignantes… super OK ! ✅
  • ✨ t’aider à avoir confiance en ce que tu es et ce que tu fais… hyper OK ! ✅
  • ✨ t’amener à prendre plaisir au fils des jours, semaines et mois qui passent avec de nouvelles habitudes… méga OK ! ✅
  • ✨ t’encourager et faire que tu TE félicites sincèrement de chaque avancée, même si tu n’as pas encore tout à fait atteint ton objectif… giga OK ! ✅

Mon approche, c’est :

  • 💖 O recherche de contrôle,
  • 💖 O interdit,
  • 💖 un max d’écoute et de respect de ce que tu ressens,
  • 💖 un max d’autonomie,
  • 💖 un max de bienveillance,

Prêt(e) à lâcher prise, à te lâcher la grappe ?!

➡️ Alors contacte moi au 06.16.24.13.74, d’autant plus si ce post fait écho et te donne envie de « décontrôler » !

MINCE ALORS ! Je suis là pour t’accompagner vers plus de sérénité ! 🧝🏼‍♀️✨💖

En attendant de te lire en commentaire, je te souhaite une belle journée ! 😘

✨🧚‍♀️ Zen et diét’éthiquement. 🧚‍♀️✨

– Alexandra –

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :